Op uw eigen niveau en onder deskundige leiding van een fysiotherapeut trainen.

Tijdens het eerste bezoek aan medische fitness “BRAAKHUIZEN” heeft u een persoonlijk gesprek met een fysiotherapeut, waarna er een conditie- en/of spiertest volgt.

Op basis van alle resultaten wordt dan een persoonlijk oefenschema samengesteld. De fysiotherapeut verzorgt de begeleiding tijdens het hele programma. Tijdens de opbouwfase wordt uw individuele trainingsprogramma voortdurend bijgesteld.

Na de opbouwfase volgt de onderhoudsfase waarin het bereikte niveau wordt gehandhaafd of nog verder verbeterd. Ook in deze fase wordt uw individuele trainingsprogramma voortdurend bijgesteld. Indien gewenst, wordt uw conditie en spierkracht opnieuw getest. Het oefenprogramma wordt uitgevoerd met speciaal hiervoor ontworpen apparatuur. Deze is individueel in te stellen zodat er heel gericht geoefend kan worden.

De training is zowel overdag als in de avonduren mogelijk.