Maak gebruik van weerstandsband (elastieken) om onze oefeningen uit te voeren.
Fitness Elastiek (set 5 banden)
Deze resistance banden set, met 5 fitness elastieken, is ideaal om je oefeningen thuis ook te kunnen doen.
We hebben een aantal oefeningen geselecteerd, deze hebben we op een instructieblad in het zakje toegevoegd.
De set bestaat uit:
- weerstandsband groen: extra licht (X-Light)
- weerstandsband blauw: licht (Light)
- weerstandsband geel: gemiddeld (Medium)
- weerstandsband rood: zwaar (Heavy)
- weerstandsband zwart: extra zwaar (X-Heavy)
- opbergzakje
- instructieblad Oefeningen met de weerstandsband
(gebruik de link om een PDF te downloaden).
Op ons youtube kanaal FysioBraakhuizen op YouTube hebben we oefeningen voor armen, benen en de rest van je lichaam staan; die je kunt uitvoeren met deze fitness elastieken.
Als je deze weerstandsbanden nog niet hebt kun je ze ook bij ons aanschaffen, volg deze link https://www.fysiobraakhuizen.nl/product/fitness-elastieken-set-5-banden/ of klik op de foto.
Maar je kunt ook ons instructieblad Oefeningen met de weerstandsband bekijken.
(gebruik deze link om een PDF te downloaden).