Fascia is de officiële naam van de bindweefselvliezen die om alle spieren, gewrichten, botten en organen zitten. Zo is alles met elkaar verbonden, als één elastisch onderhuids 3D-bindweefsel- netwerk. Het loopt van top tot teen, van de huid tot in het bot.

De belangrijkste functie van de fascia is het soepel en zonder wrijving langs elkaar laten bewegen van spieren en zenuwen. Een voorbeeld hiervan is het buigen en strekken.

Fascia zitten boordevol zenuwen. Als de fascia in slechte conditie zijn of als er verklevingen zijn, kan dat pijn veroorzaken en de beweeglijkheid beperken. Met fasciatherapie is dat vaak relatief eenvoudig te behandelen.