Fysiek of mentaal gespannen? Tijdens deze les leert u hier meer controle over te krijgen. U leert hoe u zelf uw spanning kunt verlagen in uw dagelijks leven. Het doel van de les is het bewust worden van de spanning in het lichaam en van de ademhaling. Tijdens de les worden verschillende ontspannings- en bewustwordingstechnieken uitgelegd en geoefend.
Samen met de fysiotherapeut werkt u naar meer ontspanning in uw dagelijks leven. De groep bestaat uit maximaal 8 personen, waardoor er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht.
Lestijden
- Woensdag 09:00 – 10:00 uur
Duur
U kunt een abonnement afsluiten met een duur van 3 maanden of 1 jaar. U kunt instromen wanneer u wilt. Het abonnement wordt na afloop automatisch verlengd, mits u aangeeft te willen stoppen.
Kosten
- 3 maanden abonnement € 140,00
- Jaarabonnement € 500,00
Raadpleeg uw fysiotherapeut voor meer informatie en persoonlijk advies.