Fit & Mind

Wat is het voor een les?

Fysiek of mentaal gespannen? Tijdens deze les leert u hier meer controle over te krijgen. U leert hoe u zelf uw spanning kunt verlagen in uw dagelijks leven. Tijdens de les worden verschillende ontspannings- en bewustwordingstechnieken uitgelegd en geoefend.  
De groepsgrootte is maximaal 8 personen.

Wat is het doel?
Het doel van de les is het bewust worden van de spanning in het lichaam en van de ademhaling. 

Wat zijn de tarieven?

De tarieven vind je op de tarievenpagina >>