Rugschool

“DE RUGSCHOOL”

DIT PROGRAMMA IS OPGEZET DOOR ONZE FYSIOTHERAPEUTEN.
    Het rugschoolprogramma bestaat uit:

  • 2 trainingen à 1 uur per week, onder begeleiding van een fysiotherapeut
  • Een looptijd van 13 weken
HET RUGSCHOOLPROGRAMMA HEEFT EEN OPBOUW BESTAANDE UIT:
  • ontspanningsoefeningen
  • houdingsadviezen
  • kracht- en stabiliteitstraining

De groep bestaat uit maximaal 6 personen, zodat er genoeg ruimte is voor persoonlijke begeleiding. Er wordt rekening gehouden met uw dagelijkse activiteiten, zodat de oefeningen daarop aangepast kunnen worden.

WANNEER IS DE RUGSCHOOL VOOR U GESCHIKT?
  • Acute pijnscheuten in de rug.
  • Na vooroverbuigen niet goed meer overeind kunnen komen.
  • Vaak kortere periodes van rugklachten binnen een jaar.
  • Pijn bij draaien in bed.
  • Niet lang stil kunnen staan zonder pijn.

De voornaamste reden is gerek aan stabiliteit van de rompspieren.

WAT IS STABILITEIT?

Bij een goede stabiliteit blijft een gewricht in een correcte positie, ondanks dat er van buitenaf prikkels worden gegeven om het gewricht uit balans te brengen. De rugschool kan u helpen uw rugklachten te verminderen en uw stabiliteit te Op deze manier verbetert de belastbaarheid van uw rug en neemt de kans op nieuwe rugklachten af.

In de meeste gevallen wordt de rugschool geheel of gedeeltelijk vergoed afhankelijk van uw aanvullende verzekering.

Voor persoonlijk advies raadpleeg uw fysiotherapeut.